Hvorfor bruker du ofte midjestøtte? Er det på grunn av symptomer og ubehag i midjen, eller på grunn av lumbal mellomvirvelskiveprolaps, er det nødvendig å gi litt støtte og beskyttelse til midjen. Nøyaktig sagt har midjestøtten en viss effekt, men den er også en dobbeltsidig kant. Vil forårsake skade på kroppen.
Mange tenker kanskje: Er det ikke for å beskytte seg å bruke midjebeskytter? Hvor kommer skaden fra? Vi må vite at kroppen vår har et prinsipp, det vil si at hvis du ikke bruker den, vil du kaste den bort. Hvis du trener og bruker den regelmessig, vil det være bedre om du ikke bruker den på lenge. Det er derfor vi har sagt at sunn livsstil og trening er viktig.
Rollen og farene ved midjebeskyttelse
Midjestøtte kan gi støtte for å redusere midjens styrke med omtrent 20–25 %, men samtidig vil det også begrense midjens normale aktiviteter. Langvarig bruk vil føre til at styrken i midjemusklene forringes, og midjens normale bevegelsesutslag, det vil si tap av friksjonsbevegelse, kan også skade bekkenbunnsmusklene.
Bekkenbunnsmuskelen er en ekstremt viktig muskel. Den spiller en viktig rolle i kontrollen av urin og avføring og forbedring av sexlivet. Mange kvinner etter fødsel hoster, nyser og lekker urin, noe som kan være relatert til svekkelse av bekkenbunnsmuskulaturen. Det kan være greit å bruke en midjeomkrets over lengre tid når man er ung, og risikoen for inkontinens er høy når man er gammel.
Når skal man bruke midjebeskytteren?
For pasienter med lumbal mellomvirvelskiveprolaps og akutte smerter er det vanskelig å gå, og det føles bedre å bruke linning. Denne gangen kan den brukes, men den brukes kun under aktiviteter og knytes opp under hvile. Prøv å ikke bruke den mer enn én gang. Prøv å ikke bruke den i mer enn 1 til 2 uker i 30 minutter.
Publisert: 12. november 2021