Midjebelte

Midjestøtte kalles også midjestøtte og korsryggstøtte. Personer med korsryggsmerter vil ikke være ukjente med det. Feil bruk av midjestøtte vil imidlertid ikke bare forhindre midjen, men kan også forverre tilstanden.
Hvis du bruker en midjebeskytter over lengre tid, vil psoas-musklene benytte anledningen til å «slappe seg», og jo mindre du bruker den, desto svakere blir den. Når midjebeskyttelsen er løftet, kan ikke midjemusklene tilpasse seg aktivitetene uten beskyttelsen fra midjebeskyttelsen, noe som kan forårsake nye skader. Derfor er det svært viktig å lære å bruke midjestøtten riktig.
Rollen til midjebeskyttelse
Beskytt midjemusklene og slapp dem av. Bruk av midjebeskytter kan hjelpe korsryggmusklene med å opprettholde kroppens holdning, forbedre stressstatusen til korsryggmusklene, slappe av musklene og lindre symptomer på korsryggsmerter.

Fest midjen for å forhindre at symptomene forverres. Korsryggstøtten vil begrense bevegelsesområdet i korsryggen, redusere skader forårsaket av korsryggbevegelser, og til en viss grad forhindre forverring av korsryggprolaps i mellomvirvelskive.
Fire prinsipper for bruk av midjebeskyttelse
1 Slitasje i den akutte fasen:
I den akutte fasen av korsryggsykdom, når korsryggssymptomene er alvorlige, bør den brukes ofte, ikke ta den av på noe tidspunkt, og kan brukes i forbindelse med rehabiliteringsfysioterapi. Etter at midjebeskytteren er brukt, er aktiviteter som korsryggfleksjon begrenset, men tyngdekraften kan ikke reduseres. Derfor bør du fortsatt være oppmerksom på å unngå overdreven vekt på midjen når du bruker midjen. Generelt er det for å fullføre dagliglivet og arbeidet.
2 Ta den av mens du ligger nede
Du må ta av midjebeskytteren når du legger deg ned for å sove og hvile. Når symptomene er alvorlige, bør du bruke den strengt (bruk den når du reiser deg og står opp) og ikke ta den av når du vil.
3 kan ikke stoles på
Korsryggstøtten har en betydelig begrensning på korsryggens fremoverbøyning. Ved å begrense mengden og omfanget av bevegelse i korsryggen, kan det lokale skadede vevet hvile, og det skapes et gunstig miljø for gjenoppretting av blodtilførsel og reparasjon av det skadede vevet. Langvarig inaktivitet i midjen kan imidlertid føre til atrofi av musklene ved inaktivitet, redusert fleksibilitet i korsryggleddene, avhengighet av midjeomkretsen og til og med nye skader og belastninger.
Derfor bør pasienter gradvis øke ryggmuskeltreningen under bruk av korsryggstøtte under veiledning av legen for å forhindre og redusere atrofi av psoas-muskelen. Etter at symptomene gradvis har avtatt, bør midjestøtten fjernes. Den kan brukes når man går ut, står lenge eller sitter i en stilling. For pasienter etter lumbal skiveprolapskirurgi er brukstiden mer passende på 3–6 uker, ikke mer enn 3 måneder, og tiden bør justeres deretter i henhold til tilstanden.

Valg av midjestøtte
1 størrelse:
Midjestøtten bør velges basert på omkretsen og lengden på midjen. Den øvre kanten må nå den øvre kanten av ribbeina, og den nedre kanten skal være under setemuskelkløften. Baksiden av midjestøtten bør helst være flat eller litt konveks fremover. Ikke bruk for smal midjestøtte for å unngå overdreven lordose i korsryggen, og ikke bruk for kort midjestøtte for å unngå stram mage.
2 Komfort:
Det føles som om man «står opp» i midjen når man bruker en passende midjebeskytter, men denne beltet er komfortabelt. Vanligvis kan man prøve det på i en halvtime først for å unngå ubehag.
3 Hardhet:
Kurativ midjestøtte, slik som midjestøtten som brukes etter korsryggkirurgi eller når korsryggen er ustø eller har spondylolistese, må ha en viss hardhetsgrad for å støtte midjen og fordele kraften på midjen. Denne typen midjestøtte har metallstriper for støtte.
Kravene til beskyttelse og behandling er ikke veldig høye, for eksempel ved muskelstrekk i korsryggen eller degenerasjon i korsryggen forårsaket av lumbago, kan du velge en elastisk, pustende midje.