Midjebelte

Midjestøtte kalles også midjestøtte og korsryggstøtte. Personer med korsryggsmerter vil ikke være ukjent med det. Imidlertid vil feil bruk av midjestøtte ikke bare forhindre midjen, men kan også forverre tilstanden.
Hvis du har på deg en midjebeskytter i lang tid, vil psoasene benytte anledningen til å "late", og jo mindre du bruker den, jo svakere blir den. Når midjebeskyttelsen først er løftet, kan ikke midjemusklene tilpasse seg aktivitetene uten beskyttelsen fra midjebeskyttelsen, noe som kan forårsake nye skader. Derfor er det veldig viktig å lære å bruke midjestøtten riktig.
Rollen til midjebeskyttelse
Beskytt midjemusklene og slapp av dem. Å ha på seg en midjebeskytter kan hjelpe korsryggmusklene til å opprettholde kroppens holdning, forbedre stressstatusen til korsryggmusklene, slappe av musklene og lindre symptomene på korsryggsmerter.

Fest midjen for å forhindre at symptomene blir verre. Korsryggstøtten vil begrense bevegelsesområdet for korsryggen, redusere skaden forårsaket av korsryggbevegelsen, og kan til en viss grad forhindre forverring av mellomvirvelskiven i korsryggen.
Fire prinsipper for bruk av midjebeskyttelse
1 Slitasje i den akutte fasen:
I det akutte stadiet av korsryggsykdom, når lumbalsymptomene er alvorlige, bør det brukes ofte, ikke ta det av når som helst, og kan brukes i forbindelse med rehabiliteringsfysioterapi. Etter at midjebeskytteren er brukt, begrenses aktiviteter som lumbalfleksjon, men tyngdekraften kan ikke reduseres. Derfor bør du fortsatt være oppmerksom på å unngå overdreven vekt på midjen når du har på deg midjen. Vanligvis er det å fullføre dagliglivet og arbeidet.
2 Ta den av mens du ligger ned
Du må ta av midjebeskytteren når du legger deg for å sove og hvile. Når symptomene er alvorlige, bør du bruke den strengt (bruk den når du reiser deg og står) og ikke ta den av etter eget ønske.
3 kan ikke stoles på
Korsryggstøtten har en betydelig begrensning på foroverfleksjon av korsryggen. Ved å begrense mengden og bevegelsesområdet til korsryggen, kan det lokale skadede vevet hviles, og det skapes et gunstig miljø for gjenoppretting av blodtilførsel og reparasjon av det skadede vevet. Imidlertid kan langvarig inaktivitet av midjen føre til atrofi av musklene som ikke brukes, redusert fleksibilitet i korsryggens ledd, avhengighet av midjeomkretsen og til og med nye skader og belastninger.
Derfor, under bruk av korsryggstøtte, bør pasienter gradvis øke ryggmuskeltreningen under veiledning av legen for å forhindre og redusere atrofi av psoas-muskelen. Etter at symptomene gradvis har avtatt, bør midjestøtten fjernes. Den kan brukes når du skal ut, stå lenge eller sitte i stilling. For pasienter etter lumbal skiveprolapsoperasjon er brukstiden mer egnet i 3-6 uker, ikke mer enn 3 måneder, og tiden bør tilpasses hensiktsmessig etter tilstanden.

Valg av midjestøtte
1 størrelse:
Midjestøtten bør velges basert på omkretsen og lengden på midjen. Den øvre kanten skal nå opp til ribbens øvre kant, og den nedre kanten skal være under setespalten. Baksiden av midjestøtten skal helst være flat eller lett konveks fremover. Ikke bruk for smal midjestøtte for å unngå overdreven lordose av korsryggen, og ikke bruk for kort midjestøtte for å unngå stram mage.
2 Komfort:
Å bruke en passende midjebeskytter har en følelse av å "stå opp" i midjen, men denne begrensningen er behagelig. Vanligvis kan du prøve den i en halv time først for å unngå ubehag.
3 Hardhet:
Kurativ midjestøtte, for eksempel midjestøtten som bæres etter korsryggkirurgi eller når korsryggen er ustabil eller spondylolistese, må ha en viss grad av hardhet for å støtte midjen og spre kraften på midjen. Denne typen midjestøtte har metallstripe for støtte.
Kravene til beskyttelse og behandling er ikke veldig høye, for eksempel strekk i korsryggen eller korsryggdegenerasjon forårsaket av lumbago, du kan velge litt elastisk, pustende midje.